Durante questo periodo imprevedibile, una cosa è certa: stiamo tutti vivendo una nuova serie di sfide. Ecco perché è importante concentrarsi sulla salute mentale, oltre che al benessere fisico. Se ci sentiamo stressati o sbilanciati, dobbiamo pensare che non siamo soli. Prendiamoci del tempo per riflettere e ricaricarci. Non passiamo le nostre giornate su social e TV che in questo periodo sono monotematiche con una comunicazione assolutamente disfattista. Leggiamo un libro, dedichiamoci alla cucina, ai vasi sul balcone, giochiamo con il nostro cane o gatto, o comunque facciamo “cose” che ci distolgano mentalmente da questa situazione surreale, e vedrete, che tutto andrà bene.
NO STRESS
